kwi
24

Zdrowe paznokcie

Sobota, kwiecień 24. 2010
Zdrowe paznokcie

Jeżeli chcemy mieć piękne paznokcie,

stosujmy dietę

zawierającą produkty bogate w:

 

 

 

• liściaste, jak cykoria, szpinak, sałata (witaminy A, B1, B2, C, E, żelazo, flawonoidy)

• ryby i tran (nasycone kwasy tłuszczowe, witaminy B1 i B2)

• płatki owsiane (cynk, krzem, magnez, siarka, żelazo)

• orzechy (cynk, magnez, siarka)

• wątróbkę (cynk, miedź, żelazo)

• sery (siarka, witaminy A, B12)

• pomidory (witaminy A, C, cynk)

• warzyna

Dodaj do: Facebook Twitter Wykop Wyczaj.to Digg
paznokcie zdrowe paznokcie wzmacnianie paznokci witaminy
« Powrót
Drukuj »
Aktualna ocena artykułu: 0
Oceń wpis: 5 4 3 2 1

Tylko zalogowani użytkownicy mogą przeglądać komentarze.