kwi
14
14
Dieta na wiosne
Środa, kwiecień 14. 2010
Dieta wiosenna ma nam pomóc przetrwac wietrzny i czesto deszczowy okres pomiedzy zima a wyczekiwanym latem, w dobrym nastroju i zdrowiu. Powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz zwiększoną dawkę witamin i mikroelementów wzmacniających nasz układ odpornościowy.
Potrzebujemy w tym czasie jak najwięcej warzyw i owoców: marchwi, salaty, papryki, rzodkiewki, cukinii, warzyw strączkowych, cebuli, rzerzuchy i innych nowalijek wyhodowanych na domowym parapecie. Z owoców najlepiej sięgnąć po jabłka, gruszki, śliwki. Zawarte w nich witaminy i związki mineralne wzmacniają nasz organizm, zapobiegając tym samym infekcjom oraz chronią nas przed wieloma chorobami.
Dodaj do:
Aktualna ocena artykułu: 0
Tylko zalogowani użytkownicy mogą przeglądać komentarze.